8 Manfaat Labu Kuning, Baik untuk Penglihatan hingga Pencernaan
Labu Kuning. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ koranrb.id--
Dalam tubuh, beta-karoten dikonversi menjadi vitamin A, yang merupakan nutrisi penting yang diperlukan untuk menjaga kesehatan mata.
BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh, Ini 6 Manfaat Ikan Sidat untuk Kesehatan
Vitamin A membantu melindungi mata dari cahaya biru yang berbahaya dan mencegah kondisi mata seperti katarak dan degenerasi makula.
Oleh karena itu, ku kuning dapat membantu menjaga kesehatan mata dan meningkatkan penglihatan.
3. Mempercantik kulit
Labu kuning adalah sumber yang baik dari vitamin C, yang dikenal untuk membantu mempercantik kulit.
BACA JUGA:Ajib! Ini 3 Manfaat Ikan Mas untuk Kesehatan dan 3 Cara Tepat Mengolahnya
Vitamin C adalah antioksidan yang kuat yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan oleh radikal bebas.
Selain itu, vitamin C juga membantu dalam produksi kolagen, protein yang membantu memperkuat kulit dan mencegah keriput.
Oleh karena itu, mengkonsumsi labu kuning dapat membantu mempercantik kulit.
BACA JUGA:Selain untuk Kesuburan, Ini 7 Manfaat Toge untuk Kesehatan, Kamu Sudah Tahu?
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Labu kuning adalah sumber yang baik dari berbagai vitamin dan mineral, termasuk vitamin A, C, dan E, serta serat, protein, dan antioksidan.
Vitamin A dalam labu kuning dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Mulai Langka, Ini 6 Manfaat Buah Menteng bagi Kesehatan