Bikin Panjang Umur dan Bahagia, Ini 7 Kebiasaan Orang Jaman Dulu, Salah Satunya Sering Jalan Kaki
Bikin panjang umur dan bahagia, kebiasaan orang jaman dulu. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ a.i/ koranrb.id--
BACA JUGA:Selain Menghilangkan Komedo, Ini 10 Manfaat Daun Binahong Untuk Kesehatan Tubuh
Aktivitas yang melibatkan otak, seperti belajar, membaca, bermain game, atau bahkan bekerja, dapat membantu menjaga fungsi kognitif otak.
Dikutip dari berbagai sumber, penelitian dari Melbourne Institute of Applied Economic and Social Research menunjukkan bahwa bekerja selama 25 jam atau kurang setiap minggu dikaitkan dengan peningkatan fungsi kognitif pada mereka yang berusia 40 tahun ke atas.
BACA JUGA:4 Buah Ini Tidak Baik Dikonsumsi Ibu Hamil, Bahaya Kesehatan Hingga Menyebabkan Keguguran
Selain itu, Doris Martin, seorang centenarian yang berumur 102 tahun, juga menekankan pentingnya menjaga otak tetap aktif untuk panjang umur dan pencegahan kepikunan.
5. Aktif Berkegiatan
Jayne Burns, seorang perempuan berusia 101 tahun, yang mengatakan bahwa tetap bekerja dengan senang hati membantunya untuk bisa hidup sehat hingga di usia senja.
BACA JUGA:7 Manfaat Madu Hitam Bagi Kesehatan, Salah Satunya Viagra Alami
Burns menekankan pentingnya menemukan orang yang ramah dan baik hati di tempat kerja.
Pentingnya tetap aktif bekerja dan memiliki rekan kerja yang baik untuk menjaga kesehatan hingga usia senja.
Dampak hubungan kerja yang baik terhadap kesejahteraan seseorang.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 7 Manfaat Buah Dewandaru untuk Kesehatan
Menurut Burns, memiliki hubungan kerja yang baik tidak hanya membuat pekerjaan menjadi lebih menyenangkan, tetapi juga membuat waktu berlalu lebih cepat.
Hal ini dapat membantu seseorang hidup lebih lama.
Burns juga menyarankan bahwa tetap sibuk dapat mengalihkan perhatian seseorang dari rasa sakit dan nyeri, sehingga memudahkan mereka untuk terus berjalan.