Bikin Panjang Umur dan Bahagia, Ini 7 Kebiasaan Orang Jaman Dulu, Salah Satunya Sering Jalan Kaki
Bikin panjang umur dan bahagia, kebiasaan orang jaman dulu. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ a.i/ koranrb.id--
Gaya hidup yang sehat ini dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi risiko penyakit.
Interaksi sosial yang positif dapat meningkatkan rasa harga diri, kepuasan hidup, dan emosi positif.
Kesejahteraan mental yang baik terbukti berhubungan dengan sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat, sehingga mengurangi risiko penyakit.
BACA JUGA:Tidak Hanya Menghilangkan Bau Mulut, Ini 11 Manfaat Jeruk Purut untuk Kesehatan Tubuh
Orang-orang yang terisolasi secara sosial memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami depresi dan kesepian, yang dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik.
Hubungan sosial yang baik dapat mencegah atau mengurangi depresi dan kesepian.
BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Ini 11 Manfaat Lemon untuk Kesehatan
Dengan demikian, menjalin hubungan sosial yang baik dengan orang-orang terdekat dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan fisik dan mental seseorang, sehingga dapat membantu mereka hidup lebih lama.
Menemukan orang-orang untuk berkomunikasi dan berkumpul, baik melalui kelompok agama, klub buku, atau studio yoga, dapat memberikan dampak besar untuk hidup lebih panjang.
BACA JUGA:Selain Jaga Kesehatan Jantung, Ini 4 Manfaat Akar Alang-Alang, Adakah Efek Samping?
Dengan memiliki hubungan sosial yang kuat dan terlibat dalam kegiatan kelompok dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan, seperti menurunkan risiko penyakit kronis.
Hal ini menunjukkan pentingnya koneksi sosial dan interaksi dengan orang lain untuk kesejahteraan fisik dan mental seseorang.
2. Tidak Menyia-nyiakan Ilmu Pengetahuan
BACA JUGA:Selain Untuk Lalapan, Ini 5 Manfaat Daun Sintrong Bagi Kesehatan
Dr. Howard Tucker, seorang dokter tertua di dunia yang berusia 102 tahun.