Luka di Tubuh Sulit Kering? Coba 5 Makanan Ini Insya Allah Sembuh

KORANRB.ID - Kamu memiliki luka pada bagian tubuh dan ingin luka tersebut cepat sembuh? Cobalah untuk mengkonsumsi makanan-makanan sebagai berikut agar luka cepat sembuh.

1.Telur, salah satu riset yang diterbitkan dalam anesthesia and analgesia (2018) Merekomendasikan untuk mengkonsumsi protein sebanyak 1,5-2 gram Per kilogram berat badan setelah melakukan operasi.

Cara ini bertujuan untuk mempercepat luka operasi. Di dalam telur Terdapat sumber protein yang mudah diserap.

Dan pakein berperan sangat penting untuk pembentukan jaringan kulit baru yang menutup luka.

2.Salmon, daging ikan Salmoen banyak mengandung beragam zat gizi, seperti vitamin B, protein, Selenium, lemak Omega-3 dan Zat besi seng.

BACA JUGA:Cegah Tetanus dengan Langkah Berikut Ini, Pertolongan Pertama Cuci dengan Air Mengalir

Di dalam penelitian BMC cancer (2017) Menyebutkan lemak Omega-3 Bisa mempercepat penyembuhan pada luka dan meningkatkan respon imun juga mengurangi Peradangan.

3.Daging ayam, asam Amino yang terdapat di dalam daging ayam merupakan salah satu bahan penyusun protein dan senyawa ini ternyata memainkan peran penting untuk penyembuhan luka dan fungsi kekebalan tubuh manusia.

Daging ayam mengandung glutamin dan arginin, Di mana dua asam Amino ini dapat membantu pemulihan luka.

Salah satu resep advaces in wound Care (2014) Menyebutkan senyawa glutamin dapat memberikan perlindungan sel jaringan dari infeksi pada cedera luka. Dan arginin dapat membantu produksi kolagen dan penyembuhan luka.

 BACA JUGA:3 Alasan Sederhana Mengapa Orang Mengubah Mesin Suzuki Baleno dan Bagaimana Langkah-langkahnya

4.Kerang-kerangan, seperti perang sarat, remis dapat mendorong pemulihan jaringan yang rusak.

Pada jurnal nutrients (2017) Menunjukkan seng adalah bahan pembuat enzim yang diperlukan untuk perbaikan pada dinding sel dan juga jaringan tubuh yang mengalami cidera.

5.Ubi jalar, makanan satu ini tinggi karbohidrat yang dapat mempercepat penyembuhan luka. Tak hanya karbohidrat Enzim seperti heksokinase dan sitrat sintase dapat membuat luka cepat kering.

Dan apabila asupan karbohidrat kurang dan tidak seimbang Makkah dapat memperlambat penyembuhan luka. (*)