Berkendara Terlalu Lama Bisa Sebabkan 8 Penyakit, Berikut Cara Mengatasinya
Berkendara Terlalu Lama Bisa Sebabkan 8 Penyakit, Berikut Cara Mengatasinya--abdi/rb
BENGKULU, KORANRB.ID - Berkendara motor adalah kegiatan yang umum dilakukan oleh banyak orang, terutama di negara berkembang seperti Indonesia, di mana sepeda motor menjadi salah satu alat transportasi utama.
Namun, berkendara motor dalam jangka waktu yang lama dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan.
Disini koranrb.id, membahas beberapa penyakit dan kondisi kesehatan yang bisa timbul akibat berkendara motor dalam waktu yang lama, serta tips untuk mencegahnya.
1. Nyeri Punggung dan Leher
Posisi duduk yang statis dan postur yang salah saat berkendara motor dapat menyebabkan ketegangan otot di daerah punggung dan leher.
BACA JUGA:7 Manfaat Mandi Hujan untuk Anak, Tapi Perhatikan Keselamatan dan Kesehatan Berikut Ini
Terutama jika pengendara tidak menggunakan peralatan yang mendukung ergonomi tubuh.
Nyeri dan kekakuan pada punggung bawah, tengah, atau atas, serta rasa sakit yang menjalar ke leher.
Pakailah jaket pelindung dengan bantalan yang baik.
Sering-seringlah beristirahat untuk meregangkan otot-otot.
Pastikan posisi berkendara nyaman dan postur tubuh benar, dengan punggung tegak dan tangan tidak terlalu menekuk.
2. Carpal Tunnel Syndrome (CTS)
Menyetir motor dalam waktu lama dapat menyebabkan tekanan pada saraf median di pergelangan tangan, terutama jika genggaman pada setang motor terlalu kuat.
- Tag
- Share
-
-
