Manfaat Buah Kersen Untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mencegah Penyakit Jantung

KORANRB.ID- Buah kersen, ada juga yang menyebutnya buah seris, merupakan tumbuhan berbentuk tanaman perdu yang memiliki ketinggian hingga mencapai 12 meter, dengan diameter batangnya dapat mencapai lebih kurang 30 sentimeter. 

Seris atau kersen adalah jenis tumbuhan yang tergolong selalu hijau (evergreen) serta selalu berbunga sepanjang tahunnya.

Selain itu, buah kersen sangat mudah dijumpai, baik di halaman rumah, tepi jalan ataupun lahan yang tidak termanfaatkan.

BACA JUGA:Suku-Suku yang Ada di Indonesia, Sejarah Suku Rejang, Salah Satu Suku Tertua di Sumatera

Namun demikian, walaupun sangat mudah dijumpai, buah kersen atau seris ini seringkali diabaikan serta dianggap tidak bernilai. Padahal, banyak sekali manfaat dari buah ini untuk kesehatan.

Dikutip dari berbagai sumber, buah kersen mempunyai kandungan di dalamnya meliputi, vitamin, antioksidan, anti bodi alami.

Berikut manfaat buah kersen untuk kesehatan, adalah sebagai berikut:

BACA JUGA:Suku-Suku yang Ada di Indonesia, Suku Bangsa Asli di Bengkulu

1. Dapat menurunkan kadar gula darah

Bagi kamu penderita diabetes, sangat baik untuk mengonsumsi buah kersen atau seris ini, hal tersebut dikarenakan buah ini mengandung anti diabetes seperti asam askorbat, serat, beta karaton, riboflavin serta tiamin.

Selain itu, terdapat juga kandungan niasin yang dapat mengontrol kadar gula darah serta mencegah hiperglikemia di dalam tubuh.

BACA JUGA:Suku-Suku yang Ada di Indonesia, Asal Usul dan Keunikan Suku Enggano di Bengkulu

2. Dapat menurunkan tekanan darah tinggi

Adanya kandungan nitric oxida dalam buah ini, maka sangat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah serta mampu melemaskan pembuluh darah, sehingga darah dapat mengalir dengan lancar.