10 Manfaat Air Kelapa Hijau Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
Manfaat air kelapa hijau bagi kesehatan. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ koranrb.id--
BENGKULU, KORANRB.ID- Air kelapa hijau memiliki banyak manfaat bagi kesehatan yang mungkin jarang diketahui oleh banyak orang.
Air kelapa hijau adalah cairan yang ditemukan di dalam buah kelapa muda yang masih hijau.
Cairan ini biasanya berwarna bening atau sedikit keruh, tergantung pada tingkat kematangan buah kelapa.
BACA JUGA:Ini 10 Menu Es Buka Puasa Sederhana dan Praktis, Salah Satunya Es Kelapa
BACA JUGA:Bersepeda Saat Puasa? Ternyata Sangat Baik Dilakukan, Asalkan Ikuti Tips Ini
Air kelapa hijau memiliki rasa yang segar dan manis alami, serta kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Air kelapa hijau kaya akan elektrolit seperti kalium, natrium, klorida, dan magnesium, yang penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Selain itu, air kelapa hijau juga mengandung berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin B kompleks, zat besi, kalsium, dan fosfor.
BACA JUGA:Air Kelapa Tua Jangan Dibuang, Ternyata Kaya Manfaat untuk Tubuh Manusia
BACA JUGA:Tak Perlu Insektisida, Ini 7 Tips Aman Mengusir Nyamuk dengan Bubuk Kopi
Karena kandungan nutrisinya yang baik, air kelapa hijau sering dianggap sebagai minuman yang menyegarkan dan sehat.
Banyak orang mengonsumsinya untuk mengatasi dehidrasi, menjaga keseimbangan elektrolit setelah olahraga atau sekadar menikmati rasa segarnya.
Selain diminum langsung, air kelapa hijau juga sering digunakan sebagai bahan dalam berbagai minuman dan makanan, seperti es kelapa muda, es campur, atau smoothie.
BACA JUGA:8 Manfaat Buah Leci Untuk Kesehatan, Sayang Jika Dilewatkan
- Tag
- Share
-
-
