Tidur dianggap sebagai mengisi ulang tubuh secara alami, ketika kualitas tidur kamu menjadi baik maka kamu cenderung melakukan pekerjaan yang lebih baik di siang hari.
Kamu merasa lebih baik dan Fokus kamu juga lebih meningkat. Karen tubuh kamu mengalami istirahat yang diperlukan untuk tampil di tingkat yang optimal.
Sekarang kamu sudah tahu bukan manfaat bangun di pagi hari, jadi Bagaimana kita bisa bangun di pagi hari?
Hal ini memang bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan apalagi anda sudah terbiasa terbangun di siang hari.
BACA JUGA:Binter Merzy KZ200, Motor Kawasaki yang Melegenda, Berhenti Diproduksi Karena Kasus Ini
Tetapi dengan sedikit ketekunan dan kemauan keras kamu dapat mudah melakukannya dengan konsisten.
Sedikit tips adalah jangan mencoba merubah rutinitas anda secara spontan, lakukanlah secara bertahap dan perlahan-lahan. (*)