BACA JUGA:Seduhan Kopi Tidak Enak, Ini 6 Penyebabnya, Salah Satunya Biji Kopi Terlalu Gelap
Selanjutnya pada abad ke-13, kopi mulai menjadi minuman favorit masyarakat muslim karena dipercaya dapat menambah energi untuk bisa beribadah di malam hari.
Fakta Mengenai Kopi dan Sulit Tidur
Berdasarkan sejarah di atas, sepertinya memang kopi dapat membuat kita terjaga lebih lama.
Contoh lain yang bisa kita lihat adalah banyak orang yang suka begadang menonton sepakbola, umumnya memilih kopi sebagai minuman mereka.
Kopi memang dipercaya mampu menahan rasa ngantuk. Kafein yang terkandung di dalam kopi menjadi penyebab mengapa kopi bisa bikin kamu terjaga lebih lama.
Kafein merupakan senyawa hasil metabolisme sekunder golongan alkaloid, yang memiliki rasa pahit. Tak hanya pada kopi, kafein juga sering dijumpai pada teh dan coklat.
BACA JUGA:Jadi Primadona Lagi Petani Kepahiang, Harga Kopi Tembus Rp60 Ribu per Kilogram
Mengapa Kopi Bisa Bikin Susah Tidur?
Seperti yang sudah dibahas di atas, kafein seakan menjadi obat stimulan yang berfungsi sebagai adenosine receptoe antagonist, yang merupakan senyawa yang mampu membangkitkan rasa kantuk.
Berperan sebagai antagonis, kafein mampu menghambat adenosine receptor supaya kamu bisa terhindar dari rasa ngantuk.
Disisi lain, kafein juga meningkatkan kerja psikomotor tubuh, juga memberikan efek fisiologis sehingga peminumnya merasa mendapatkan tambahan energi.
Meskipun faktanya kefein hanya memberikan pengaruh sesaat setelah masuk ke dalam tubuh. Efek kafein baru akan terasa puncaknya setelah 30-60 menit setelah diminum.
BACA JUGA:Manfaat Menggunakan Serbuk Kopi Sebagai Masker Wajah, Salah Satunya Bisa Atasi Jerawat
Namun tidak semua kafein yang dikandung kopi dapat berfungsi dengan baik. Karena dalam proses pembuatan kopi, banyak kafein yang hilang akibat rusak atau larut dalam air yang direbus.
Dan umumnya hanya setengah kafein yang masuk ke dalam tubuh, dimana efeknya dapat bertahan hingga 3-5 jam, sementara setengahnya lagi dapat bertahan lama yakni 8-14 jam setelah dikonsumsi.