Hoax Atau Fakta? Minum Kopi Bisa Menyebabkan Susah Tidur?

Jika mengikuti batas aman yang lebih tinggi (250 mg), maka sekitar 2-3 cangkir kopi per hari akan sesuai.

Penting untuk diingat bahwa sensitivitas terhadap kafein dapat bervariasi, jadi mengatur konsumsi kopi sesuai dengan toleransi pribadi dan kesehatan merupakan hal yang sangat penting khususnya untuk kesehatan. (*)