KORANRB.ID - Apakah kamu dahulunya seorang perokok aktif?
Jika iya dan sekarang sudah memutuskan berhenti sebagai perokok, sebaiknya segera ubah pola hidupmu.
Seorang mantan perokok tidak bisa serta merta mendapatkan kualitas hidup yang sempurna.
Sisa polutan yang masih menempel di organ tubuhmu selama aktif sebagai perokok, tidak akan hilang secara instan.
BACA JUGA: 6 Kebiasaan yang Harus Dihindari Agar Power Steering Mobil Awet
Perlu proses yang panjang agar kehidupanmu sebagai mantan perokok bisa kembali normal seperti sedia kala.
Apa saja yang harus dilakukan seorang mantan perokok?
Berikut ini 6 cara efektif membersihkan paru-paru mantan perokok dengan cepat :
1. Jangan Jadi Perokok Pasif
Sekalipun kamu sudah berhenti merokok, justru kesehatanmu tetap akan bermasalah ketika posisi kamu banyak bergaul dengan para perokok aktif.
Asap rokok yang terhirup perokok pasif justru lebih berbahaya bagi paru-paru seorang perokok aktif.
BACA JUGA:Pilih Rem Tromol atau Cakram? Apa Kelebihan dan Kekurangannya
Berdasarkan penelitian Worl Health Organization (WHO), setiap perokok punya risiko kanker paru-paru 13,6 kali lipat lebih besar dari pada orang yang tidak merokok.
Namun resiko itu meningkat 4 kali lipat pada perokok pasif dibandingkan orang yang tidak pernah sama sekali terpapar asap rokok.
Begitu kamu memutuskan berhenti menjadi perokok, kamu juga harus konsisten tidak menjadi perokok pasif.