BENGKULU, KORANRB.ID- Untuk menjaga kesehatan tubuh ada berbagai macam cara, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi sayur pakis.
Sayur pakis sangat enak buat di konsumsi,sayuran yang berwarna hijau dan melingkar ini memiliki rasa yang sangat lezat dan mudah untuk di dapatkan.
BACA JUGA:Jangan Mau Rugi, Ini Tips Cerdas Membeli HP Bekas
Selain di tumis, sayur pakis bisa diolah menjadi berbagai macam sayuran
Di indonesia sendiri banyak masyarakat yang mengolah sayuran ini.
Selain di tumis, bisa juga di masak sayur santan.
BACA JUGA:Jangan Takut Berwira Usaha, Berikut 9 Tips Menjadi Pengusaha Sukses
Bukan hanya karena rasanya yang sangat lezat,tapi sayur ini banyak mengandung nutrisi, sangat baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh kita.
Yuk, Mari kita simak ulasan tentang manfaat sayur pakis untuk kesehatan berikut ini!
BACA JUGA:Coba Lakukan 5 Tips Ini, Supaya Aki Mobil Lebih Awet
Adapun manfaat sayur pakis bagi kesehatan, dalam data komposisi pangan Indonesia dari kementerian kesehatan RI, berbagai kandungan nutrisi yang terdapat dalam sayur pakis adalah:
~ Air.
~ Kalori.
BACA JUGA:Baru Belajar Sepakbola? Lakukan 7 Tips Ini Biar Jago
~ Protein.