BACA JUGA:Tips Rawat Kendaraan Pasca Mudik Libur Lebaran ala Daihatsu
Bayam hijau mempunyai manfaat atau khasiat yang baik untuk kesehatan mata, dapat mengurangi tekanan darah, dan berbagai manfaat lainnya.
Telah dirangkum koranrb.id, berikut 6 manfaat bayam hijau bagi kesehatan tubuh, adalah:
1. Baik untuk penglihatan
BACA JUGA:Tips Memilih Isi Seserahan, Jangan Sampai Keliru Lebih Baik Bawa Pasangan
Beta karoten yang terkandung dalam bayam, sangat baik untuk kesehatan penglihatan mata. Itulah kenapa mengkonsumsi sayur bayam ini sangat bagus untuk mata menjadi sehat.
Bila kita rajin mengkonsumsi bayam, maka kebutuhan vitamin A kamu akan selalu tercukupi dan tidak akan kekurangan.
BACA JUGA:Pahami Penggunaan Hipnotis dan Gendam dalam Aksi Kejahatan, Begini Tips Agar Terhindar
Mengkonsumsi bayam hijau juga bisa untuk mengurangi rasa gatal dimata, bantu mengobati ulkus mata, dan gangguan pada mata lainnya.
Beda lagi dengan zeaxanthin dan lutein yang terkandung dalam bayam.
BACA JUGA:Boros dan Sulit Sekali Ingin Menabung, Coba Ikuti 5 Tips Ini!
Dilansir dari Annual Review of Nutrition, adapun kandunga lutein dan zeaxanthin yang terdapat dalam bayam akan dapat meningkatkan ketajaman penglihatan serta mengurangi risiko degenerasi makula.
2. Mencegah kanker
Selain untuk kesehatan mata, manfaat bayam hijau lainnya adalah mencegah timbulnya penyakit kanker.
BACA JUGA:Tips Mengatasi Burnout saat Kuliah Karena Mengalami Stres, Begini Penjelasannya
Hal tersebut dikarenakan dalam sayur bayam terandung klorofil.