7. Dapat mengontrol kadar gula darah
Dengan mengonsumsi bawang putih sangat bagus buat kamu yang mengidap penyakit kencing manis.
Hal ini dikarenakan bawang putih mentah dapat mengurangi fluktuasi kadar gula darah sebelum makan.
8. Dapat menjaga kesehatan kulit
BACA JUGA:Manfaat Jahe Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Kanker
Bawang putih juga sangat berguna untuk mengatasi beberapa masalah kulit, seperti jerawat atau bekas jerawat.
Adapun cara pengaplikasiannya kamu cukup mengoleskan bawang putih yang sudah halus pada wajah kamu yang berjerawat atau bekas jerawat.
Sangat disayangkan jika kamu melewatkan manfaat dari bawang outih ini.
BACA JUGA:Menurunkan Berat Badan, Ini 4 Manfaat Mentimun untuk Kesehatan dan Kecantikan
9. Dapat meningkatkan kinerja fisik
Bawang putih juga mampu untuk mengurangi rasa kelelahan serta mampu meningkatkan kinerja atletik dan kapasitas fisik.
Dimana cara tersebut sudah sangat dikenal dari zaman dahulu, karena sangat baik untuk meningkatkan kinerja fisik para pekerja dan dapat meningkatkan kinerja atletik pada atlet Olimpiade di Yunani Kuno.
BACA JUGA:Baik untuk Pengidap Kolesterol, Ini 9 Manfaat Telur Puyuh bagi Kesehatan Tubuh
10. Dapat mengoptimalkan kesehatan tulang
Dilansir dari BMC Musculoskeletal Disorders, adapun bawang putih dan bawang bombay menjadi salah satu makanan yang sangat bagus untuk mencegah osteoporosis.
BACA JUGA:Mengurangi Sakit Gigi, Ini 12 Manfaat Kencur bagi Kesehatan Tubuh