Selanjutnya ada buah kiwi. Untuk diketahui selain mengandung vitamin C, buah kiwi juga mengandung vitamin D. Yang mana vitamin D dapat menjaga kesehatan tulang.
Apabila anda berniat menambah vitamin D untuk tubuh, maka makanlah buah-buahan, kiwi bisa jadi pilihan. Itulah ragam buah yang mengandung vitamin D.
Selanjutnya ada buah pepaya. Sudah kita ketahui bersama buah pepaya sangat gampang sekali didapatkan. Kalaupun membeli, harga buahnya tidak terlalu mahal.
Untuk diketahui buah pepaya dapat memperkuat tulang dan mencegah timbulnya arthritis atau radang sendi. Dikarenakan pepaya memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat serta kaya akan vitamin C. (*)
Kategori :