BACA JUGA:Kamu Dapat Mengkonsumsi 8 Makanan Ini Untuk Menambah Kebutuhan Selenium Pada Tubuh
Kandungan vitamin A, vitamin C, karotenoid, dan lutein yang terdapat dalam kangkung.
Sangat berperan penting untuk kulit, sehingga membuat kulit lebih sehat dan bercahaya.
Selain untuk kecantikan, sayur kangkung juga memiliki khasiat untk kesehatan.
Sebab sayur kangkung memiliki beberapa kandungan penting untuk tubuh seperti vitamin A, vitamin C dan juga kandungan betakaroten yang tinggi.
BACA JUGA:Perencanaan DAK Fisik Sekolah Bengkulu Tengah Dilelang, Segini Nilai Anggarannya
Nutrisi-nutrisi ini memiliki peran sebagai antioksidan untuk mengurangi radikal bebas di dalam tubuh yang bisa mencegah kolesterol teroksidasi.
Kolesterol yang teroksidasi ini akan menempel di dinding pembuluh darah yang bisa menghalangi peredaran darah dan menyebabkan penyumbatan arteri, stroke dan serangan jantung.
Kangkung memiliki kandungan folat yang bisa mengurangi resiko penyakit jantung atau stroke.
Selain itu kandungan magnesium yang ada pada kangkung bisa menurunkan tekanan darah sehingga memberikan perlindungan untuk kesehatan jantung. (*)