Kemudian harus rutin mengkonsumsi buah dan sayuran.
Radikal bebas yang bisa berasal dari polusi atau proses metabolisme dalam tubuh dapat merenggut kesehatan kulit menjadi kering dan kusam.
Saatnya meningkatkan asupan antioksidan dengan membuat perubahan sehat pada pola makan.
Sertakan sayuran berdaun hijau seperti sawi, bayam, dan kangkung yang mengandung banyak antioksidan termasuk karotenoid, lutein dan zeacanthin untuk menjaga kulit tetap sehat dan cantik.
BACA JUGA:Hati-Hati! 7 Tanaman Hias Ini Ternyata Beracun
Terakhir minum air putih secukupnya. Mungkin sebagian besar orang sangat menyepele untuk rutin minum air putih.
Padahal banyak sekali manfaat apabila rutin meminur air.
Salah bisa menjaga kulit terhidrasi dan mencegah munculnya jerawat.
Minum minimal 8 gelas air putih dapat membantu melepaskan racun dari tubuh.
Bahkan mencegah kulit kusam dan terhindar dari tanda-tanda penuaan dini.