BENTENG, KORANRB.ID - Semua orang pasti ingin memiliki kulit yang sehat dan glowing.
Namun sebagian besar orang tak mengetahui jika pola makan sangat memperngaruhi kualitas kesehatan kulit.
Berikut beberapa tips yang harus dilakukan apabila ingin mendapatkan kulit yang sehat dan glowing.
Pertama harus menghindari atau membatasi makan gorengan.
BACA JUGA:Ini Jatah Pupuk Subsidi Perkecamatan, Petani di Kabupaten Lebong Harus Tahu
Sebab makanan yang digoreng mengandung lemak jenuh yang memicu produksi sebum atau minyak pada kulit.
Sehingga, kulit gampang kusam dan menyebabkan munculnya lebih banyak jerawat.
Gorengan juga memiliki kadar garam atau gula yang tinggi, sehingga dapat mengganggu kadar hormon dan berpengaruh pada kesehatan kulit Anda.
Disarankan Anda beralih ke alternatif makanan yang lebih sehat.
BACA JUGA:Mengintip Perjalanan Sejarah
Seperti makanan yang dipanggang atau buat makanan dari buah dan sayur segar yang kaya antioksidan.
Selanjutnya, apabila kalian penyuka kopi ataupun minuman manis, mulai saat ini untuk menganti dengan meminun teh hijau.
Minuman yang mengandung kafein dan gula yang tinggi bisa memicu masalah baru.
Selain berpengaruh ke kondisi kesehatan tubuh, tetapi bisa juga ke kulit Anda yang berubah kusam.