Jadi, apabila kamu ingin mendapatkan manfaat tersebut, pengidap diabetes bisa mengonsumsi 10 gram selasih atau sekitar ¾ sendok makan.
BACA JUGA:Buah Unik dan Langka! Begini 7 Manfaat Buah Matoa Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Suku Gaib di Indonesia, Mitos Suku Bunian, Kamu Pernah Dengar?
Maka hasil penurunan sebanyak 17% akan terjadi setelah mengonsumsinya selama sebulan.
5. Dapat membantu merasa kenyang
Kandungan pektin yang ada dalam biji selasih akan dapat menunda pengosongan lambung dan meningkatkan kadar hormon yang meningkatkan rasa kenyang lebih lama.
BACA JUGA:Menyehatkan Kulit, Ini 6 Manfaat Buah Ara yang Sayang jika Dilewatkan
BACA JUGA:Keberadaan Suku Gaib di Indonesia, Mitos Suku Limun, Kota Gaib yang Bikin Merinding!
Tetapi, masih membutuhkan penelitian lebih lanjut terkait khasiat biji selasih dengan efek penurunan nafsu makan.
6. Dapat membantu menurunkan kadar kolesterol
Mengkonsumsi biji selasih sangat baik untuk kamu yang memiliki kolesterol tinggi, karena pektin dapat menurunkan kolesterol darah dengan menghambat penyerapan kolesterol di usus.
BACA JUGA:Tingkatkan Kekebalan Tubuh, Ini 10 Manfaat Jamur Merang untuk Kesehatan
BACA JUGA:Mitos atau Fakta, Bisakah Manusia Terbang?
Kamu akan mendapatkan manfaat dari biji selasih ini jika mengonsumsi sejumlah 30 gram atau berkisar 7 (tuju) sendok teh biji selasih setiap hari selama satu bulan.
7. Kaya akan senyawa tumbuhan
Biji selasih kaya akan senyawa tumbuhan, termasuk flavonoid dan polifenol lainnya.