~ 100 miligram fosfor
~ 556 miligram kalium
Kandungan akar bunga teratai seperti vitamin C, vitamin B6 dan zat besi, dan mempunyai sifat antioksidan, antitumor, antidiabetes dan antiradang.
BACA JUGA:Cegah Osteoporosis, Berikut 7 Manfaat Bawang Bombai bagi Kesehatan Tubuh
Adapun kandungan gula dan lemak dalam bunga teratai tergolong rendah, sehingga sangatlah cocok jika dimasukkan ke dalam menu diet harian kamu.
Oleh karena kandungan dan nutrisinya yang berlimpah, maka tidaklah heran jika tumbuhan air ini dipercaya dalam mengobati berbagai penyakit dan menjaga kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Atasi Jerawat, Ini 7 Manfaat Kayu Secang untuk Kesehatan
Telah dirangkum koranrb.id, berikut 5 manfaat bunga teratai untuk kesehatan, adalah:
1. Dapat mengatasi diare
Untuk mengatasi diare, kumpulan biji yang terdapat di bagian tengah bunga teratai telah lama digunakan sebagai obat tradisional.
BACA JUGA:Pelembap! Ini 10 Manfaat Minyak Jarak untuk Kulit
Kandungan yang ada dalam biji teratai memiliki aktivitas antimikroba yang dapat menghambat pertumbuhan mikroba penyebab diare, seperti Salmonella sp., E. coli, maupun S. aureus.
Untuk pengaplikasiannya supaya mendapatkan manfaat dari bunga teratai ini, kamu cukup merendam biji bunga teratai dalam air hangat selama beberapa jam, setelah itu minumlah air rendaman tersebut selagi hangat.
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Kulit, Ini 5 Manfaat Hati Ayam untuk Kesehatan
Kamu bisa menambahkan gula sesuai dengan selera.
2. Dapat menjaga kesehatan jantung