Sebab telur bebek ini mengandung nutrisi penting seperti protein, vitamin A, B12, riboflavin, selenium, zat besi, dan asam lemak omega 3.
Nutrisi ini penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Kaya akan protein, telur bebek sangat penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk otot, kulit, dan rambut.
Selain itu telur bebek cenderung memiliki kandungan kolesterol yang lebih rendah daripada telur ayam.
BACA JUGA:Cara Membuat Nasi Goreng Bebek Cabe Ijo, Racikan Lezat dari Dapur Rumah
Sehingga bisa menjadi pilihan yang baik bagi mereka yang memperhatikan asupan kolesterol dalam diet mereka.
Kandungan lutein dan zeaxanthin, dua antioksidan yang penting untuk kesehatan mata.
Mereka dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan proses penuaan.
Asam lemak omega-3 dalam telur bebek juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan keseimbangan kolesterol dalam tubuh.
BACA JUGA:Donat Lezat dan Nikmat, Begini Cara Pembuatannya
Kandungan asam folat dalam telur bebek sangat penting untuk wanita hamil, karena dapat membantu mencegah kelainan pada janin dan mendukung pertumbuhan yang sehat.
Protein dan lemak sehat dalam telur bebek juga dapat membantu menjaga perasaan kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu dalam mengendalikan nafsu makan dan menjaga berat badan yang sehat.
Meskipun telur bebek memiliki banyak manfaat, seperti halnya dengan semua makanan, disarankan untuk mengonsumsinya dengan bijak dan sebagai bagian dari pola makan yang seimbang.
Jumlah konsumsi telur bebek yang disarankan dapat bervariasi tergantung pada kebutuhan nutrisi individu, gaya hidup, dan kondisi kesehatan.
BACA JUGA:Sudah Dipakai Para Jambret di Kepahiang, Ini Bahaya Mematikan Airsoft Gun
Secara umum, konsumsi telur bebek bisa menjadi bagian dari pola makan seimbang, tetapi tidak ada rekomendasi pasti untuk jumlah konsumsi harian seperti yang terdapat pada beberapa jenis makanan lainnya.