Bantu Turunkan Berat Badan! Ini 10 Manfaat Kacang Merah bagi Kesehatan

BACA JUGA:Salah Satu Burung Tidak Bisa Terbang, Berikut 8 Fakta Unik Burung Unta, Burung Terbesar di Dunia

10. Menurunkan kadar kolesterol

Apanila kamu mempunyai risiko penyakit akibat tingginya kadar kolesterol dalam darah, ada baiknya mencoba untuk mengonsumsi kacang merah secara rutin.

BACA JUGA:Unik! Berikut 8 Jenis Burung Tidak Bisa Terbang

Dikutip dari The Journal of Nutrition, mengonsumsi satu cangkir kacang merah atau setara dengan 180 gram secara rutin, maka mampu menurunkan kolesterol jahat yang berisiko memicu berbagai penyakit, seperti gangguan jantung.

Itulah 10 manfaat kacang merah bagi kesehatan, semgoga bermanfaat. (**)