BACA JUGA:Persaingan Ketat, Total Pelamar Sekolah Kedinasan 161.216, STAN Terbanyak 38.355 Pelamar
Namun anda juga bisa melakukan hal tersebut di luar rumah.
Berikut ini manfaat berjalan tanpa alas kaki.
1. Meningkatkan keseimbangan tubuh
Mengontrol posisi kaki lebih baik saat kaki menyentuh tanah.
Mengasah kepekaan kaki dan tubuh untuk meredakan rasa nyeri.
Menguatkan otot kaki sehingga bisa menahan punggung bagian bawah.
Dan koordinasi kaki, lutut, pinggang, dan otot perut lebih optimal.
Ahli bedah ortopedi di Hoag Orthopaedic Institute Jonathan Kaplan menyatakan bahwa kebiasaan berjalan tanpa sepatu atau sandal dan lainnya dapat mengembalikan gaya alami saat berjalan.
BACA JUGA: Minggu 16 Juni, Pemprov Bengkulu Akan Bagikan 3 Ton Ikan Bandeng
BACA JUGA:Banyak Manfaat Bagi Kesehatan, Ini Cara Belajar Berenang Bagi Pemula
2. Mengurangi risiko penyakit jantung
Sebuah study terbitan journal of alternatif and Komplementari medicine menemukan hubungan berjalan tanpa alas kaki dengan mengurangi risiko penyakit jantung.
Penelitian menjelaskan dalam penelitian tersebut bahwa grounding dapat mengurangi pembekuan dan pengentalan darah dalam sel darah merah.
Pengentalan darah dalam sel darah merah adalah faktor utama dalam penyakit kardiovaskular.
3. Mengurangi rasa sakit