Menurut peneliti dari jurnal of implementation Research, saat Anda berjalan menyentuh tanah langsung bisa bertindak sebagai antioksidan alami.
Antioksidan ini melindungi sel tubuh jaringan, dan organ dari stress oksidatif.
Orang yang sedang mengalami nyeri otot akan merasa lebih baik setelah berjalan atau berbaring di atas tanah.
BACA JUGA:Tambahan Tunjangan 50 Persen THR Guru Pemkab Bengkulu Selatan Belum Dibayar
BACA JUGA: Wahana Salju Terbesar Snowland hadir di BenMall Bengkulu
4. Meningkatkan sirkulasi darah
Anda menggunakan otot tambahan di kaki dan tungkai untuk membantu menyeimbangkan tubuh dan mengirim pesan ke otak saat berjalan kaki.
Lewat menggunakan otot tambahan, sama halnya dengan olahraga, sirkulasi darah untuk kaki akan meningkat.
5. Meningkatkan postur dan keseimbangan tubuh
Berjalan tanpa alas kaki dapat memaksa tubuh untuk melatih dan memperkuat otot-otot kecil pada kaki.
Otak belajar untuk memperhatikan sinyal dari kaki sehingga meningkatkan postur dan keseimbangan tubuh.
The Foundation for healtnin aging mengatakan bahwa studi mengenai berjalan di atas batu dapat membantu para orang tua meningkatkan keseimbangan dan kekuatan mereka.
6. Meningkatkan suasana hati
Penelitian dari explore menjelaskan bahwa stres dan depresi bisa berkurang dengan kebiasaan berjalan tanpa alas kaki.
Kebiasaan ini bisa membuat tubuh merasakan berbagai macam bentuk dan tekstur tanah dan jalanan yang anda injak.
Tubuh akan terfokus pada keseimbangan sehingga lebih melepaskan hormon kortisol atau stres.