Stres dan kecemasan dapat mempengaruhi sistem pencernaan. Gunakan teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau latihan pernapasan untuk mengelola stres.
Mengonsumsi probiotik dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus, terutama saat mengonsumsi antibiotik.
Gunakan obat antidiarrheal sesuai petunjuk dokter jika diperlukan, terutama saat bepergian ke daerah dengan risiko tinggi diare.
Kategori :