Udara yang lembap mencegah tenggorokan dan saluran napas kering, yang dapat memperburuk batuk.
Pastikan untuk membersihkan humidifier secara teratur untuk mencegah pertumbuhan jamur dan bakteri.
Menghirup uap dari air panas yang dicampur dengan beberapa tetes minyak esensial, seperti eucalyptus atau peppermint, dapat membantu membuka saluran napas dan mengencerkan dahak.
Caranya, didihkan air, tuangkan ke dalam mangkuk, tambahkan minyak esensial, dan hirup uapnya dengan menutupi kepala dan mangkuk dengan handuk.
Obat batuk ekspektoran membantu mengencerkan dan mengeluarkan dahak dari saluran pernapasan.
BACA JUGA:Manfaat Lain Steril Kucing Jantan, Mengurangi Kencing Sembarangan dan Over Populasi
Pastikan untuk mengikuti dosis yang dianjurkan pada kemasan atau sesuai dengan petunjuk dokter.
Dekongestan membantu mengurangi pembengkakan saluran hidung dan memudahkan pernapasan.
Ini terutama bermanfaat jika batuk berdahak Anda disertai dengan hidung tersumbat.
Penyebab batuk berdahak disebabkan oleh beberapa faktor, diantaranya virus, seperti flu biasa, influenza, dan COVID-19 dapat menyebabkan produksi dahak berlebih.
Infeksi bakteri seperti bronkitis atau pneumonia sering kali menyebabkan batuk berdahak.
BACA JUGA:Takut Hitam Kena Sinar Matahari Gunakan Sunscreen Ini 8 Manfaatnya
Bagian dari penyakit paru obstruktif kronis (PPOK), menyebabkan peradangan dan produksi dahak yang berlebihan.
Asma, dapat menyebabkan batuk berdahak, terutama jika ada infeksi bersamaan atau paparan.
Rhinitis Alergi, dapat menyebabkan produksi lendir yang mengalir ke tenggorokan, memicu batuk berdahak.
Merokok atau paparan asap rokok dapat menyebabkan peradangan kronis dan produksi dahak.