KORANRB.ID - Jambu biji mengandung serat, vitamin A, vitamin B, vitamin C, kalsium, magnesium serta kalium. Selain itu, jambu biji juga kaya akan kandungan antioksidan khususnya quercetin.
Berkat kandungan nutrisinya yang berlimpah, ada beberapa manfaat jambu biji yang bisa kamu ambil untuk kesehatan, di antaranya sebagai berikut :
1. Melawan radikal bebas
Jambu biji merupakan salah satu buah yang kaya akan antioksidan. Antioksidan itu sendiri berfungsi untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.
Manfaat jambu biji untuk melawan radikal bebas tersebut tidak hanya bisa didapat dari buahnya namun dari daunnya juga.
BACA JUGA:6 Kawasan Ini Ditinggal Penghuninya Hingga Jadi Kota Mati di Indonesia, Apa Saja?
BACA JUGA:Cara Menyusun Proposal Kegiatan yang Menarik, Dijamin Langsung Dlirik dan Disetujui
Radikal bebas merupakan salah satu faktor pemicu penyakit kanker dan juga penyakit jantung.
Selain itu, salah satu penelitian juga menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji dapat membantu mencegah dan bahkan dapat menghentikan perkembangan sel kanker.
2. Melancarkan saluran pencernaan
Manfaat jambu biji lainnya yaitu dapat melancarkan sistem pencernaan. Hal tersebut dikarenakan jambu biji mengandung serat yang tinggi, sehingga mampu mencegah sembelit serta menjaga kesehatan usus.
Selain itu, ekstrak daun jambu biji juga bisa mengurangi intensitas buang air besar pada penderita diare sekaligus menetralkan bakteri berbahaya di usus penyebab diare.
BACA JUGA:Berikut 10 Cara Mudah dan Efektif Mencegah Ular Masuk ke Rumah
BACA JUGA:Tes Kesehatan 4 Bapaslon Bupati dan Wakil Bupati Mukomuko Rampung
3. Memperkuat daya tahan tubuh