KORANRB.ID - Ikan nila merupakan salah satu jenis ikan yang cukup banyak dikonsumsi oleh masyarakat.
Pasalnya ikan nila memiliki rasa yang lezat dan cocok dengan lidah orang Indonesia.
Ikan ini juga bisa diolah menjadi berbagai jenis menu masakan, mulai dari di gulai santan, di bakar, di goreng, di pindang dan masih banyak lagi.
Apalagi ikan nila juga terkenal dengan Hargannya yang cukup ekonomis, dan bisa di sentuh oleh semua kalangan.
BACA JUGA:Kenali 5 Perbedaan Biawak dan Komodo, Umur Komodo Lebih Lama
Selain ekonomis banyak yang belum tau kalau ikan nila mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan.
Berikut adalah manfaat mengkonsumsi ikan nila untuk kesehatan tubuh :
1. Menjaga imun tubuh
Menjaga daya tahan tubuh kamu hanya perlu mencukupi kebutuhan nutrisi harian.
Nutrisi dan gizi yang terkandung dalam ikan nila dapat mencukupi kebutuhan imunitas pada tubuh.
BACA JUGA:Ikan di Laut Kabupaten Kaur Masih Melimpah, Ini Beberapa Penyebabnya
Hal ini karena ikan nila merupakan salah satu jenis ikan yang memiliki berbagai macam vitamin mulai dari vitamin D hingga vitamin E yang dibutuhkan oleh tubuh.
2. Memperkuat tulang
Ikan nila memiliki kandungan nutrisi di dalamnya. Nutrisi yang terkandung antara lain kandungan kalsium hingga berbagai macam vitamin di dalam ikan nila, sehingga jika kamu mengonsumsi ikan nila maka dapat mendukung pertumbuhan tulang dan menjaga kesehatan tulang.
3. Meningkatkan fungsi otak