Ikan nila memiliki sumber protein yang tinggi. Protein dalam ikan nila ini dapat membantu mendukung peningkatan fungsi otak.
Karena ikan nila memiliki sumber tinggi protein, maka Ikan nila ini baik diberikan untuk anak-anak yang sedang di masa pertumbuhan sehingga dapat meningkatkan fungsi otak pada anak-anak.
BACA JUGA:Usai Maarten Paes Bisa Tampil Lawan Arab Saudi, STY Pastikan Hal Ini
4. Meningkatkan sel darah merah
Ada beragam jenis makanan penambah darah yang dapat dikonsumsi untuk mencegah dan mengatasi kondisi kurang darah merah salah satunya adalah mengonsumsi ikan nila.
Kandungan zat besi di dalam ikan nila dinilai bermanfaat untuk mencegah penurunan sel darah merah.
5. Menjaga kesehatan pencernaan
Kandungan protein pada ikan nila dapat memberi manfaat baik bagi tubuh kamu, salah satunya untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Ketika pencernaan sehat maka tubuh akan terasa lebih nyaman. Selain itu Ikan nila juga dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama.
BACA JUGA:Adu Program Para Bintang di Pilkada Rejang Lebong
6. Meningkatkan kesehatan mata
Manfaat ikan nila selanjutnya adalah meningkatkan kesehatan pada mata.
Hal ini karena ikan nila mengandung vitamin A.
Vitamin A sangat dibutuhkan untuk tubuh terutama mata.
Manfaatnya yakni agar penglihatan kamu tetap jelas dan sehat tanpa adanya gangguan penglihatan.
BACA JUGA: 3 Diduga Pengedar Ditangkap, Edar Sabu di Taman Remaja Kota Bengkulu, Segini Barang Buktinya