KORANRB.ID - Agar tubuh kamu sehat kamu harus rajin berolahraga serta mengonsumsi makanan yang bergizi.
Namun, dengan keterbatasan waktu dan rasa malas yang seringkali muncul, kebiasaan dan pola hidup yang tidak sehat dapat terbentuk dengan sendirinya.
Apabila dibiarkan, kebiasaan tersebut bisa mengancam kesehatan mu.
Merokok, begadang dan pola makan yang tidak sehat adalah contoh kegiatan yang dapat mengundang beragam jenis penyakit.
BACA JUGA:Bisa Jadi Solusi Penyakit Tipes, Ini Manfaat dan Cara Mengolah Cacing
Namun, sadar atau tidaknya hal tersebut mungkin menjadi kebiasaan yang kamu lakukan hampir setiap hari.
Berikut ini adalah kebiasaan kebiasaan buruk yang bisa membahayakan kesehatan kita.
1. Merokok
Kamu pasti setuju bahwa rokok tidak mempunyai manfaat apa apa bagi tubuh kita. Malah sebaliknya dapat merusak kesehatan kita.
Meski sudah diberikan peringatan keras pada kemasan rokok tersebut, namun masih banyak orang orang yang melakukannya.
Mengapa kebiasaan merokok tersebut membahayakan kesehatan? Karena, satu batang rokok saja mengandung ribuan bahan kimia yang bisa meningkatkan risikomu terkena penyakit paru-paru, kanker, jantung dan osteoporosis.
BACA JUGA:Wow! Berikut 6 Fakta Unik Penyu Hijau, Penjelajah yang Tetap Ingat Rumah
Selain itu, kebiasaan merokok juga bisa membuat kulit mu rentan mengalami penuaan dini.
2. Kebiasaan makan tidak sehat
Meski rasanya menggugah selera, sering mengonsumsi makanan cepat saji serta makanan dan minuman manis bukanlah kebiasaan yang baik untuk kesehatan.