Kemudian senam juga merupakan olahraga sehat,” ungkapnya.
Disisi lain, sarapan bersama juga mengajarkan pentingnya asupan nutrisi di pagi hari agar bisa optimal melakukan kegiatan belajar.
Minum tablet tambah darah, ini yang terpenting agar siswi tidak mengalami anemia.
"Penting bagi anak di usia remaja seperti kalian memperhatikan makanan yang kalian konsumsi, karena di usia ini aktivitas sudah lebih banyak.
BACA JUGA:Dinkes Mukomuko Kembali Cegah Penyebaran Penyakit Cacingan pada Anak
Konsumsi buah dan susu juga agar gizinya seimbang," bebernya.
Sementara itu, Ketua DWP Bengkulu Tengah, Dr. Dhamarini Rachmat Riyanto mengingatkan para siswa dan siswi dalam mengimplementasikan aksi bergizi dimulai dari rumah sendiri.
Hal ini dimulai dari hal kecil seperti mengatur waktu istirahat dan menghindari mengonsumsi asupan yang tidak bermanfaat.
Jangan suka begadang, waktu istirahat harus diperhatikan dan yang penting untuk anak laki-laki khususnya ini jangan merokok, tidak baik.
“Pendidikan gizi yang diberikan disekolah merupakan upaya untuk mengubah sikap dan perilaku untuk mendukung pemenuhan gizi seimbang pada peserta didik,” pungkasnya.