Siklus ini diulang beberapa kali, kemudian diikuti dengan istirahat yang lebih lama setelah beberapa sesi.
BACA JUGA:6 Jurus Ninja Jepang Anti Malas, Dijamin Setelah ini Kamu Bisa Jadi Lebih Produktif!
BACA JUGA:7 Sayuran yang Baik untuk MPASI si Kecil
Pomodoro membantu mengalahkan kemalasan dengan memecah tugas besar menjadi potongan kecil yang dapat diatur.
Hal ini sangat membantu karena salah satu alasan seseorang menjadi malas adalah perasaan kewalahan oleh besarnya tugas.
Dengan memecah tugas menjadi sesi-sesi singkat, tugas besar tampak lebih mudah dan dapat dikelola.
4. Ikigai: Menemukan Alasan untuk Bangun Setiap Pagi
Teknik lain yang bisa membantu mengatasi kemalasan adalah konsep Jepang yang dikenal sebagai Ikigai, yang secara harfiah berarti "alasan untuk hidup" atau "alasan untuk bangun di pagi hari."
Ikigai adalah kombinasi dari apa yang Anda sukai, apa yang Anda kuasai, apa yang dibutuhkan dunia, dan apa yang dapat menghasilkan pendapatan bagi Anda.
BACA JUGA:7 Sayuran yang Baik untuk MPASI si Kecil
BACA JUGA:Berikut 10 Cara Mendeteksi Gangguan Mata Sejak Dini, Perhatikan Sebelum Menyesal
Seseorang yang telah menemukan Ikigai mereka akan lebih termotivasi untuk bergerak dan mencapai sesuatu setiap hari karena mereka bekerja untuk sesuatu yang benar-benar bermakna bagi mereka.
Jika Anda merasa malas atau tidak termotivasi, mungkin Anda belum menemukan Ikigai Anda.
Carilah aktivitas atau tujuan yang memberi makna lebih dalam hidup Anda, dan Anda akan merasa lebih terdorong untuk melakukan pekerjaan atau aktivitas sehari-hari dengan penuh semangat.
5. Membuat Kebiasaan dengan “Shokunin Spirit”
Jepang memiliki filosofi kerja yang disebut Shokunin Spirit, yang berarti semangat untuk menjadi ahli dalam suatu pekerjaan, apa pun pekerjaannya.