Kekurangan vitamin D telah dikaitkan dengan masalah tidur seperti insomnia atau sulit tidur nyenyak.
Vitamin D berperan dalam produksi melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur-bangun.
BACA JUGA:Bos Batubara Zulman SJP Dukung DISUKA untuk Walikota dan Wakil Walikota Bengkulu 2024-2029
Ketika kadar vitamin D di tubuh rendah, produksi melatonin terganggu, yang akhirnya memengaruhi kualitas tidur.
Kategori :
Terkait
Kamis 14 Nov 2024 - 09:13 WIB
Ini Sederet Manfaat Paparan Sinar Matahari Pagi untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya untuk Jantung
Kamis 31 Oct 2024 - 12:11 WIB
Antisipasi Terkena Flu, Perbanyak Nutrisi Ini
Jumat 04 Oct 2024 - 10:53 WIB
Infeksi Bakteri Menumbuhkan Bisul, Mungkin Kekurangan Vitamin Ini
Selasa 01 Oct 2024 - 09:33 WIB
Ini yang Terjadi Apabila Tubuh Kekurangan Vitamin D, Simak Penjelasannya
Jumat 27 Sep 2024 - 13:47 WIB
Pastikan Dapat Asupan Vitamin A, Jika tidak Ingin Terkena Penyakit Ini
Terpopuler
Rabu 18 Dec 2024 - 12:10 WIB
4 PSK Diamankan Polres Seluma, Dibayar Rp 100 Ribu Sekali Transaksi, Diamankan Saat Ops Pekat Nala
Rabu 18 Dec 2024 - 13:35 WIB
Makam ODGJ yang Tewas di Air Rami Mukomuko Akan Dibongkar Pihak Keluarga Hari Ini
Rabu 18 Dec 2024 - 10:41 WIB
Waduh! Upacara HUT ke-21 Kabupaten Lebong Ditunda, Ini Penyebabnya
Selasa 17 Dec 2024 - 23:37 WIB
Plt Sekwan Kepahiang Hanya 3 Bulan, Pemeriksaan Saksi di Kejari Terus Berjalan
Selasa 17 Dec 2024 - 23:29 WIB
Sidang Perdana Perkara RSUD HD Manna pada 2 Januari, Kejari BS Siapkan 4 JPU
Terkini
Rabu 18 Dec 2024 - 21:25 WIB
Cegah dan Berantas Korupsi, Inspektorat Bengkulu Tengah Gelar Sosialisasi
Rabu 18 Dec 2024 - 21:23 WIB
Tidak Ikut SKB, 1 Peserta Tes CPNS Bengkulu Tengah Dipastikan Gugur
Rabu 18 Dec 2024 - 21:20 WIB
Ditemukan 11 Kasus Baru HIV/AIDS di Rejang Lebong, Didominasi Gay
Rabu 18 Dec 2024 - 21:16 WIB
Pemkab Rejang Lebong Tunda Program BSRS 2024, Kembali Dianggarkan di APBD 2025
Rabu 18 Dec 2024 - 20:39 WIB