Kekurangan vitamin D telah dikaitkan dengan masalah tidur seperti insomnia atau sulit tidur nyenyak.
Vitamin D berperan dalam produksi melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur-bangun.
BACA JUGA:Bos Batubara Zulman SJP Dukung DISUKA untuk Walikota dan Wakil Walikota Bengkulu 2024-2029
Ketika kadar vitamin D di tubuh rendah, produksi melatonin terganggu, yang akhirnya memengaruhi kualitas tidur.
Kategori :
Terkait
Kamis 14 Nov 2024 - 09:13 WIB
Ini Sederet Manfaat Paparan Sinar Matahari Pagi untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya untuk Jantung
Kamis 31 Oct 2024 - 12:11 WIB
Antisipasi Terkena Flu, Perbanyak Nutrisi Ini
Jumat 04 Oct 2024 - 10:53 WIB
Infeksi Bakteri Menumbuhkan Bisul, Mungkin Kekurangan Vitamin Ini
Selasa 01 Oct 2024 - 09:33 WIB
Ini yang Terjadi Apabila Tubuh Kekurangan Vitamin D, Simak Penjelasannya
Jumat 27 Sep 2024 - 13:47 WIB
Pastikan Dapat Asupan Vitamin A, Jika tidak Ingin Terkena Penyakit Ini
Terpopuler
Sabtu 16 Nov 2024 - 12:00 WIB
Punya Banyak Manfaat! Berikut 5 Fakta Unik Ginseng Gurun, Tumbuhan Parasit
Sabtu 16 Nov 2024 - 10:39 WIB
15 Kampus Terbaik di Luar Jawa, Salah Satunya Ada di Provinsi Bengkulu
Sabtu 16 Nov 2024 - 09:30 WIB
Punya Hidung Aneh! Berikut 5 Fakta Unik Tikus Hidung Bintang
Sabtu 16 Nov 2024 - 11:00 WIB
Betina Lebih Agresif! Berikut 6 Fakta Unik Leadbeater’s Possum
Sabtu 16 Nov 2024 - 10:08 WIB
Timnas Dibantai Jepang 0-4, Erick Pasang Badan Siap Mundur, Jadi Sorotan FIFA
Terkini
Sabtu 16 Nov 2024 - 23:16 WIB
Hadiri Workshop di Benteng, Ketua DPD RI Sultan B Najamudin Sampaikan Ini
Sabtu 16 Nov 2024 - 23:11 WIB
Irigasi Sayap Kiri Bendung Manjunto Ditutup 1 Bulan, Petani Diarahkan Tanam Palawija
Sabtu 16 Nov 2024 - 23:07 WIB
Seleksi PPPK Gelombang II Desember, Gelombang I Tunggu Hasil Perankingan
Sabtu 16 Nov 2024 - 23:03 WIB
Kejari Lebong Tetapkan 4 Tersangka Tambahan, Korupsi KUR BRI Unit Tes Jilid II dan Jilid III
Sabtu 16 Nov 2024 - 23:01 WIB