Kekurangan vitamin D telah dikaitkan dengan masalah tidur seperti insomnia atau sulit tidur nyenyak.
Vitamin D berperan dalam produksi melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur-bangun.
BACA JUGA:Bos Batubara Zulman SJP Dukung DISUKA untuk Walikota dan Wakil Walikota Bengkulu 2024-2029
Ketika kadar vitamin D di tubuh rendah, produksi melatonin terganggu, yang akhirnya memengaruhi kualitas tidur.
Kategori :
Terkait
Jumat 27 Sep 2024 - 13:47 WIB
Pastikan Dapat Asupan Vitamin A, Jika tidak Ingin Terkena Penyakit Ini
Kamis 26 Sep 2024 - 10:04 WIB
Kamu Wajib Mendapat Asupan Vitamin D Jika Mengalami Ini
Sabtu 27 Jul 2024 - 22:20 WIB
Pentingnya Menjemur Bayi di Pagi Hari
Jumat 26 Jul 2024 - 13:01 WIB
Gudangnya Vitamin D, Ini Manfaat Terpapar Matahari Pagi
Jumat 14 Jun 2024 - 11:01 WIB
5 Tanda Tubuh Penuh Dengan Racun, Nomor 5 Sulit Menurunkan Berat Badan
Terpopuler
Jumat 27 Sep 2024 - 06:43 WIB
BREAKING NEWS: Kabur saat Sidang, Pelaku Pemerkosaan dan Perampokan di Kaur Ditangkap Setelah 6 Tahun Buron
Jumat 27 Sep 2024 - 14:08 WIB
Diperkirakan Ada 11 Geng Motor di Kota Bengkulu, Ada Info? Segera Lapor Polisi ke Nomor 0822-8099-3069
Kamis 26 Sep 2024 - 22:08 WIB
Sidang Sengketa di Bawaslu Bengkulu Selatan, Reskan-Faizal Minta MS
Kamis 26 Sep 2024 - 22:32 WIB
Kejar Point M-Banking, Menangkan Banyak Hadiah Bank Bengkulu
Kamis 26 Sep 2024 - 23:14 WIB
Jaksa Banding Vonis 5 Tahun Guru Terdakwa Pencabulan 24 Siswi di Bengkulu Utara
Terkini
Jumat 27 Sep 2024 - 17:39 WIB
Tabrakan Mobil vs Motor dekat Danau Dendam, Pelajar SMP Patah Kaki
Jumat 27 Sep 2024 - 17:20 WIB
Tokoh Adat Bengkulu Dukung Penuh Paslon DISUKA
Jumat 27 Sep 2024 - 15:32 WIB
Profil Yuli Hastuti, Bupati Termiskin di Indonesia! Ternyata Bukan Orang Sembarangan, Cek Kekayaannya
Jumat 27 Sep 2024 - 15:00 WIB
Pembawa Keberuntungan! Berikut 5 Fakta Unik Jangkrik
Jumat 27 Sep 2024 - 14:08 WIB