BACA JUGA:Ini yang Terjadi Apabila Tubuh Kekurangan Protein, Simak Penjelasannya
Aktivitas fisik membantu meningkatkan aliran darah ke organ pencernaan dan merangsang gerakan usus.
Jalan kaki, berlari, atau melakukan yoga dapat membantu melancarkan pencernaan.
7 Konsumsi Air Garam
Metode ini melibatkan minum air hangat yang dicampur dengan garam laut untuk membantu membersihkan usus besar.
Larutan garam ini bekerja sebagai pencahar alami, mendorong gerakan usus dan membantu mengeluarkan racun.
Namun, metode ini harus dilakukan dengan hati-hati dan tidak disarankan untuk digunakan terlalu sering.
BACA JUGA:Mengajarkan Anak Berhitung Lebih Cepat, Simak Tips Berikut Ini
BACA JUGA:Ini Ciri-Ciri Orang yang Bahagia
8 Konsumsi Cuka Apel
Cuka apel dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk membersihkan usus.
Cuka apel mengandung asam asetat yang membantu menjaga keseimbangan pH dalam tubuh dan mendukung pencernaan.
Tambahkan satu sendok makan cuka apel ke dalam segelas air hangat dan minum sebelum makan untuk merangsang pencernaan.
9 Konsumsi Aloe Vera
Lidah buaya (Aloe vera) memiliki sifat pencahar alami yang dapat membantu meredakan sembelit dan membersihkan usus.
Gel lidah buaya kaya akan enzim yang mendukung pencernaan dan memperbaiki lapisan usus.