KORANRB.ID - Olahraga boxing atau tinju cukup populer di Indonesia. Hal ini tak terlepas dari banyaknya influenser atau artis yang mulai melakukan tanding tinju, baik itu dalam suatu kompetisi atau untuk menyelesaikan permasalahan pribadi mereka secara sportif.
Hal inilah yang kembali menarik minat masyarakat Indonesia untuk kembali menonton olahraga cambat sport yakni tinju. Bukan hanya menonton, banyak juga orang-orang sekarang yang mulai berlatih tinju.
Selain untuk pertahanan diri, olahraga ini ternyata sangat bagus untuk tubuh, yang mana bisa membantu mengurangi berat badan serta meningkatkan masa otot.
Boxing atau tinju adalah olahraga yang membutuhkan teknik, kekuatan, dan kecepatan. Bagi pemula, memahami gerakan dasar sangat penting untuk membangun fondasi yang kuat.
BACA JUGA:Cek Jadwal Drawing! AFC Umumkan Pembagian Pot Negara Unggulan Piala Asia U20, Timnas Masuk Pot 3
BACA JUGA:Final Libertadores 2024: Botafogo Tantang Atletico Mineiro
Berikut adalah beberapa gerakan dasar dalam boxing yang perlu dipelajari:
1. Kuda-kuda atau stance
Sama halnya dengan bela diri lainnya tinju juga mempunyai kuda-kuda atau gerakan dasar yang juga perlu di pelajari dengan benar. Di dalam tinju ada dua posisi utama, ini tergantung dengan tangan mana yang akandigunakan untuk menyerang.
-Orthodox: untuk petinju tangan kanan, kaki kiri berada di depan, dan kaki kanan di belakang.
Southpaw: untuk petinju tangan kiri, kaki kanan di depan dan kaki kiri di belakang.
Dalam posisi ini, lutut sedikit ditekuk, tubuh sedikit condong ke depan, dan berat badan seimbang di kedua kaki.
BACA JUGA:Hobi Membaca Novel? Ini 5 Novel Karya Tere Liye Bertemakan Petualangan
2. Gerakan kaki