Dalam boxing gerakan kaki juga sangat penting untuk menghindari serangan lawan. Jika gerakan kaki salah maka tubuh akan susah untuk meliuk menghindari serangan lawan.
Bukan hanya untuk pertahanan, gerakan kaki yang benar juga diperlukan pada saat ingin melancarkan serangan. Ini akan membuat serangan menjadi lebih tajam, dan kuat.
Beberapa gerakan kaki yang harus dikuasai adalah:
- Step Forward/Backward
Melangkah maju atau mundur sambil menjaga keseimbangan.
- Side Step Melangkah ke samping untuk menghindari serangan.
- Pivot
BACA JUGA:Rekomendasi Dekorasi untuk Kamar, Tak Hanya Mempercantik Tapi Juga Punya Segudang Manfaat
BACA JUGA:Antisipasi Terkena Flu, Perbanyak Nutrisi Ini
Memutar tubuh dengan satu kaki sebagai poros untuk mengubah arah tanpa kehilangan keseimbangan.
3. Jab
Setelah semua dasar telah dipahami, selanjutnya adalah belajar menyerang. Salah satu pukulan dasar dalam olahraga tinju adalah jab, pukulan ini bisannnya digunakan dalam posisi ortodox satu tangan menyerang lurus sementara satu tangannya lagi dalam posisi bertahan.
Biasannya serangan ini digunakan petunjuk untuk mengukur jarak lawan, atau mencicil membuka pertahanannya sebelum mengeluarkan satu serangan kuat untuk melumpuhkan.
4. Cross
Adalah pukulan kuat yang biasanya digunakan dengan kombinasi serangan jab. Caranya menambahkan kekuatan pukulan dengan memutar pinggul.
Pukulan ini kerap kali menjatuhkan lawan sampai tko dalam pertandingan.