Jika anda jarang mengonsumsi gula dan tiba-tiba makan makanan manis, tubuh mungkin bereaksi terhadap perubahan ini, terutama jika asupan gula tidak diimbangi dengan makanan lain seperti protein atau serat yang bisa memperlambat penyerapan glukosa.
2. Lonjakan Gula Darah yang Cepat
Ketika kadar gula darah meningkat dengan cepat, tubuh berusaha untuk menyeimbangkannya kembali melalui pelepasan insulin. Proses ini dapat memicu perubahan pada aliran darah atau sistem saraf yang menyebabkan perasaan berdenyut atau kesemutan di kaki. Biasanya, jika kadar gula darah kembali normal, gejala ini akan mereda.
3. Resistensi Insulin dan Prediabetes:
Orang dengan resistensi insulin atau prediabetes sering kali mengalami lonjakan kadar gula darah yang lebih signifikan setelah mengonsumsi gula. Resistensi insulin berarti tubuh kurang responsif terhadap insulin, sehingga gula darah tetap tinggi lebih lama. Ini bisa menyebabkan gejala seperti kaki berdenyut atau kesemutan, karena tubuh mengalami kesulitan dalam mengelola gula darah dengan baik.
4. Neuropati Perifer
Neuropati perifer adalah kerusakan saraf yang sering terjadi pada penderita diabetes atau pada orang dengan kadar gula darah tinggi yang tidak terkontrol. Neuropati ini menyebabkan gejala seperti rasa nyeri, berdenyut, atau kesemutan di kaki dan tangan.
Jika ansa sering mengalami kaki berdenyut atau sensasi tidak nyaman lainnya setelah mengonsumsi gula, ada baiknya untuk memeriksakan kadar gula darah secara rutin, terutama jika memiliki riwayat keluarga dengan diabetes.
5. Masalah Sirkulasi Darah
Gula dalam jumlah tinggi dapat memengaruhi sirkulasi darah, terutama di pembuluh darah kecil seperti yang ada di kaki. Pada sebagian orang, ini bisa memicu perasaan berdenyut atau perubahan aliran darah, terutama jika terdapat masalah kesehatan pembuluh darah atau risiko penyakit pembuluh darah perifer.
Apakah Tanda Diabetes?