BENGKULU, KORANRB.ID- Aquaphobia atau ketakutan berlebihan terhadap air, bisa menjadi salah satu masalah yang signifikan bagi kamu yang mengalaminya.
Adapun rasa takut tersebut bisa muncul dalam berbagai situasi, seperti pada saat melihat air, berada di dekat kolam renang atau pada saat hujan.
Dimana, gejala yang mungkin muncul termasuk kecemasan yang parah, detak jantung yang cepat, berkeringat bahkan serangan panik.
Pengobatan untuk aquaphobia sering kali melibatkan terapi perilaku kognitif (CBT), desensitisasi atau teknik relaksasi untuk membantu orang mengatasi ketakutannya.
BACA JUGA:Pandai Meniru Suara! Berikut 5 Fakta Unik Burung Srigunting Lencana, Ada di Indonesia
Apabila kamu atau seseorang yang kamu kenal mengalami aquaphobia, maka penting untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental yang berpengalaman.
Yuk, langsung saja kita simak 5 ciri-ciri seseorang menderita aquaphobia, yang telah dirangkum koranrb.id, berikut ini:
1. Panik atau cemas pada saat berada di dekat air
Aquaphobia atau ketakutan yang berlebihan terhadap air, bisa mempengaruhi kehidupan keseharian seseorang.
Dimana, selain gejala fisik seperti berkeringat dan pernapasan yang cepat, orang yang mengalami aquaphobia juga akan menghindari situasi yang melibatkan air, seperti pergi ke pantai, kolam renang, bahkan beraktivitas di sekitar sungai atau pun danau.
BACA JUGA:Benarkah Selalu Berwarna Biru? Berikut 3 Fakta Unik Mata Anak Kucing
Adapun penyebab aquaphobia bisa bervariasi, mulai dari pengalaman traumatis di masa lalu, seperti hampir tenggelam, hingga pengaruh lingkungan atau pun budaya.
Maka dari itulah, terapi perilaku kognitif (CBT) dan teknik desensitisasi sering digunakan untuk membantu orang untuk mengatasi ketakutan tersebut.
Apabila kamu atau seseorang yang kamu kenal mengalami aquaphobia, maka penting untuk mencari bantuan profesional untuk mengatasi masalah tersebut.
2. Menghindari kegiatan yang berhubungan dengan air