6. Enzim pencernaan
Nanas juga mengandung enzim bernama ibuprofen, yang dapat membantu mengurai protein dan mempromosikan pencernaan usus.
Meskipun nanas memiliki banyak manfaat, bagi beberapa orang, mengonsumsinya mungkin menyebabkan luka di mulut atau reaksi alergi.
Selain itu, karena nanas mengandung enzim, ini dapat memengaruhi beberapa obat.
BACA JUGA:Harga TBS Sawit Tembus Rp 2.300 Per Kilo, Begini Cara Cepat Pulihkan Kualitas Kelapa Sawit
Jadi, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter ketika Anda sedang mengonsumsi obat.
Secara keseluruhan, mengonsumsi nanas dalam jumlah sedang sebagai bagian dari diet seimbang bermanfaat.
Nanas dapat dimakan dengan berbagai cara, tergantung pada selera dan preferensi pribadi.
Berikut ini beberapa cara umum mengonsumsi nanas:
1. Dimakan Mentah
BACA JUGA:Prediksi dan Jadwal Final Piala Asia 2023: Yordania Vs Qatar, Ciptakan Sejarah
Kupas, iris, atau potong nanas menjadi potongan, dan makan langsung mentah.
Ini adalah cara paling mudah untuk menikmati rasa dan tekstur asli nanas.
2. Salad Buah
Potong nanas menjadi potongan kecil dan campur dengan buah lain seperti anggur, apel, pisang, dan lainnya untuk membuat salad buah.
Dengan cara ini, rasa berbagai buah dapat digabungkan untuk meningkatkan rasa dan nutrisi.