Vitamin C membantu melawan radikal bebas, menjaga kesehatan sel, dan mendukung proses penyembuhan.
Sebagai tambahan, konsumsi jeruk nipis dapat membantu mencegah dan meredakan gejala flu dan pilek.
BACA JUGA:8 Jenis Batuk dan Berikut Cara Mengatasinya, Bisa Anda Coba
2. Membantu Menyehatkan Pencernaan
Jeruk nipis mengandung serat, yang merupakan elemen penting untuk pencernaan yang sehat.
Serat membantu mengatur gerakan usus, mencegah sembelit, dan mendukung kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.
Secangkir air jeruk nipis hangat di pagi hari sering dianggap sebagai minuman yang merangsang sistem pencernaan.
Cara ini boleh Anda lakukan jika selama ini merasakan gangguan pada sistem pencernaan.
BACA JUGA:Temui SBY-AHY di Pacitan, Prabowo Apresiasi Demokrat
3. Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan
Sebagai bagian dari program penurunan berat badan, jeruk nipis sering disebutkan karena kemampuannya mendukung metabolisme tubuh.
Kandungan asamnya diyakini dapat membantu pemecahan lemak dan meningkatkan efisiensi pencernaan.
Namun, perlu diingat bahwa penurunan berat badan yang sehat melibatkan kombinasi pola makan seimbang dan aktivitas fisik.
4. Meningkatkan Hidrasi dan Detoksifikasi
BACA JUGA:Dekat Cagar Alam, Pinggiran Jalan BORR Nakau-Air Sebakul jadi Tempat BUang Sampah
Jeruk nipis dapat dianggap sebagai minuman detoksifikasi alami.