Selain hal tersebut, hindari juga melakukan olahraga yang dapat membatalkan puasa, salah satunya adalah berenang.
Selain agak berat apabila berenang dalam keadaan perut kosong, maka air bisa saja tidak sengaja masuk ke mulut, sehingga dapat membatalkan puasa.
Untuk olahraga yang dapat kamu pilih antara diantaranya adalah jogging, pemanasan dan peregangan ringan, yoga, lompat tali, bersepeda, zumba serta senam aerobik.
BACA JUGA:143 Warga Bengkulu Tengah Terjangkit TBC, 2 Meninggal Dunia, Ini 8 Tips Cegah Penularannya
BACA JUGA:Merinding! 6 Suara Hewan Ini Menandakan Ada Makhluk Gaib di Dekatmu, Kamu Pernah Mendengarnya?
Untuk olahraga yang biasanya dilakukan di luar ruangan, pastikan kamu melakukannya di tempat yang banyak pepohonannya, hal tersebut akan dapat membantu kamu terhindar dari rasa haus yang berlebihan, akibat dari sinar matahari.
3. Jaga Asupan Nutrisi
Saat bulan Ramadan, seharusnya porsi makanan kamu tidak berubah dan sama seperti hari biasanya.
BACA JUGA:Ikuti 6 Tips Ini untuk Membeli Mobil Bekas, Dijamin Bakal Dapat Mobil Bekas Berkualitas
BACA JUGA:7 Tanda Orang Diikuti Makhluk Gaib Jahat, Salah Satunya Mendadak Punya Tenaga Kuat
Adapun yang berubah seharusnya hanyalah waktu makannya saja.
Kamu harus memastikan supaya nutrisi seperti karbohidrat, protein, mineral, lemak dan vitamin tetap terkandung dalam porsi makan kamu.
Karbohidrat adalah nutrisi yang paling harus diperhatikan untuk dapat membantu mengembalikan kadar glukosa dalam darah kamu.
BACA JUGA:Berkendara Aman dan Selamat Perlu Konsentrasi, Ini Tipsnya
BACA JUGA:Mitos Desa Lawang Agung, Diselubungi Tabir Gaib, Sulit Ditemukan Oleh Penjajah
Selain itu, konsumsilah karbohidrat kompleks dan serat yang cukup, hal ini dikarenakan jenis karbohidrat tersebut akan melepaskan energi secara perlahan, sehingga energi dalam tubuh tidak akan cepat habis.