Hal tersebut dikarenakan, setelah berbuka maka tubuh kamu mendapatkan energinya kembali dari asupan makanan serta minuman.
BACA JUGA:Penyebab Pengajuan KUR Ditolak: Berikut Tips Bisa di ACC Rp500 Juta
BACA JUGA:Siap-siap Perayaan Tahun Baru, Ini Tips Memilih Jagung Untuk Dibakar
Namun demikian, dikutip dari sumber lainnya, menurut seorang ahli kesehatan, dimana ia mengungkapkan bahwa olahraga lebih baik dilakukan 30-60 menit menjelang berbuka puasa, hal ini dikarenakan telah mendekati waktu makan.
Jadi, kapan pun kamu mau berolahraga sebenarnya sah-sah saja, hal tersebut tergantung kebugaran tubuh dari masing-masing orang.
BACA JUGA:Mau Kerja Remote? Perhatikan Hal Ini, Peluang Kerja Remote 2024 dan Tips Pemula
BACA JUGA:Sering Bepergian Malam Hari, Ini 5 Tips Aman di Jalan
Oleh karena itulah, maka kamu harus mengenali terlebih dahulu daya tahan tubuh sendiri, hal ini dikarenakan jangan sampai merasa lemas setelah berolahraga, sehingga menyebabkan puasa terganggu.
2. Pilihlah Olahraga yang Ringan
Pada saat perut kamu dalam kondisi kosong, maka kamu tidak tidak disarankan untuk melakukan olahraga yang membutuhkan waktu ekstra seperti Muaythai, angkat beban dan semacamnya.
BACA JUGA:Mau Sukses Ternak Bebek? Ikuti 8 Tips Jitu Ini
BACA JUGA:Sulit Jauh dari Smartphone? Bisa Jadi Kamu Nomophobia, Ini Tips Mencegahnya
Yang terpenting adalah jangan membuat olahraga menjadi sebuah kewajiban, oleh karena itulah kamu harus melakukannya dengan santai dan sambil dinikmati.
Dimana kamu tidak perlu wajib melakukannya setiap hari, hal ini dikarenakan nantinya kamu akan terbebani dan puasa kamu menjadi terganggu.
BACA JUGA:3 Tips Menanam Pepaya California dan 10 Tips Menanam Cabai Menghasilkan Keuntungan Ganda
BACA JUGA:10 Ciswak Ampuh Lindungi Anak dari Gangguan Makhluk Gaib, Kamu Pernah Mengalaminya?