Oleh karena itu, buah blewah merupakan pilihan yang baik untuk menambah asupan antioksidan dalam diet sehari-hari dan membantu melindungi tubuh dari efek negatif radikal bebas.
BACA JUGA:12 Manfaat Kencur bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengurangi Batuk
BACA JUGA:Ini 7 Tips Minum Kopi yang Lebih Sehat Saat Sahur, Salah Satunya Tambahkan Madu
Dikutip dari berbagai sumber, berikut 7 manfaat blewah bagi kesehatan tubuh yang menakjubkan, adalah:
1. Meningkatkan metabolisme tubuh
Blewah atau Cucumis melo var cantalupensis adalah buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Salah satu manfaatnya adalah dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
BACA JUGA:6 Fakta Kesehatan Buah Mangga yang Wajib Diketahui
BACA JUGA:10 Tips Menjaga Kesehatan Selama Musim Penghujan
Dengan meningkatkan metabolisme, tubuh dapat membakar lebih banyak kalori dan membantu dalam penurunan berat badan.
Selain itu, blewah juga kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Blewah atau Cucumis melo var cantalupensis adalah buah yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral.
BACA JUGA:6 Manfaat Sayur Kangkung bagi Kesehatan Keluarga
BACA JUGA:Ini 7 Tips Agar Tetap Fit Selama Puasa Ramadan, Salah Satunya Olahraga
Serat dalam blewah dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, yang merupakan faktor penting dalam kesehatan jantung.