Selain itu, blewah juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi jantung dari kerusakan oleh radikal bebas.
Oleh karena itu, konsumsi blewah secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA:Jangan Tidur Setelah Sahur! Bahaya Bagi Kesehatan, Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Ini 7 Tips Agar Badan Tetap Bugar Saat Puasa Ramadan, Salah Satunya Minum Banyak Air
3. Meningkatkan kesehatan kulit
Kandungan vitamin C dalam blewah membantu dalam produksi kolagen, yang penting untuk menjaga kelembaban dan elastisitas kulit.
Dengan mengonsumsi blewah secara teratur, kamu dapat memberikan nutrisi penting bagi kesehatan kulit.
Namun, penting untuk diingat bahwa perawatan kulit yang holistik, termasuk menjaga kebersihan, mengonsumsi air yang cukup dan menggunakan produk perawatan kulit yang sesuai, juga merupakan faktor penting dalam menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan.
BACA JUGA:Bulan Ramadan, Waspada Konsumsi Makanan Kedaluwarsa, Berbahaya Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Ini 8 Tips Puasa Ramadan Sehat Ala Rasulullah, Bisa Kamu Coba!
4. Meningkatkan kesehatan mata
Blewah mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan mata.
Vitamin A membantu menjaga kesehatan retina dan mencegah masalah mata seperti rabun senja.
5. Meningkatkan kesehatan sistem pencernaan
Serat yang terkandung dalam blewah membantu dalam pencernaan makanan dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:15 Manfaat Daun Sereh Untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengusir Nyamuk