Kalium merupakan mineral yang penting dalam mengatur tekanan darah.
Konsumsi kalium yang cukup dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi dengan cara mengurangi efek natrium dalam tubuh.
Dengan mengonsumsi kalium yang cukup, tubuh dapat mengimbangi efek natrium dan membantu menjaga tekanan darah tetap normal.
BACA JUGA:Ini 7 Tips Agar Badan Tetap Bugar Saat Puasa Ramadan, Salah Satunya Minum Banyak Air
BACA JUGA:6 Manfaat Sayur Kangkung bagi Kesehatan Keluarga
Selain itu, daun jarak juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel dan jaringan tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Radikal bebas dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk kerusakan pembuluh darah yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.
BACA JUGA:Ini 8 Tips Puasa Ramadan Sehat Ala Rasulullah, Bisa Kamu Coba!
BACA JUGA:Jangan Tidur Setelah Sahur! Bahaya Bagi Kesehatan, Ini Penjelasannya
Dengan mengonsumsi daun jarak yang mengandung antioksidan, tubuh dapat terlindungi dari kerusakan yang dapat memicu tekanan darah tinggi.
Dengan demikian, konsumsi daun jarak secara teratur dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi dan menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.
BACA JUGA:Ini Dia! 25 Tips Tangkal Emosi saat Puasa Ramadan 2024, Boleh Kamu Coba!
BACA JUGA:Bulan Ramadan, Waspada Konsumsi Makanan Kedaluwarsa, Berbahaya Bagi Kesehatan
Namun, penting untuk selalu berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum mengonsumsi daun jarak atau melakukan perubahan dalam diet atau pengobatan Anda.
3. Meningkatkan metabolisme
Daun jarak mengandung serat yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga membantu dalam pengelolaan berat badan.