Oleh karena itu, mengkonsumsi buah semangka dapat membantu mencegah kerusakan sel dan menurunkan risiko kanker.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah semangka memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk menjaga kesehatan jantung.
Semangka kaya akan serat, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
BACA JUGA:Dinkes Jemput Bola Periksa Kesehatan Karyawan Perusahaan
Selain itu, semangka juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi jantung dari kerusakan oleh radikal bebas.
Antioksidan ini juga dapat membantu mencegah penyakit jantung koroner. Oleh karena itu, mengkonsumsi semangka secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
5. Mencegah Degenerasi Makula pada Mata
BACA JUGA:5 Manfaat Bunga Turi bagi Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Tekanan Darah
Buah semangka dikenal memiliki kandungan vitamin A yang tinggi.
Vitamin A adalah nutrisi penting yang dibutuhkan oleh mata untuk berfungsi dengan baik.
Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan berbagai masalah mata, termasasi makula, yang merupakan kondisi di mana bagian tengah mata (makula) mengalami kerusakan.
BACA JUGA:Ketahui 4 Manfaat Daun Kumis Kucing bagi Kesehatan Tubuh
Oleh karena itu, mengonsumsi buah semangka dapat membantu mencegah degenerasi makula dan menjaga kesehatan mata secara keseluruhan.
6. Meringankan Nyeri Otot
Buah semangka memiliki kandungan air yang tinggi dan serat yang baik untuk pencernaan.