BENGKULU, KORANRB.ID- Buah pala adalah salah satu buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.
Nutrisi yang terkandung di dalam buah pala antara lain adalah serat, vitamin, mineral dan antioksidan.
Manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari konsumsi buah pala antara lain adalah meningkatkan kualitas tidur, menjaga kesehatan jantung, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.
BACA JUGA:Selain Menjaga Kesehatan Mata, Ini 8 Manfaat Cengkih untuk Kesehatan Tubuh
Oleh karena itu, buah pala sangat dianjurkan untuk dikonsumsi secara rutin sebagai bagian dari pola makan sehat.
Buah pala berasal dari biji pohon Myristica fragrans, yang merupakan tanaman asli kepulauan Maluku di Indonesia.
Pohon Myristica fragrans tumbuh subur di daerah tropis dengan iklim yang lembab.
Buah pala sering digunakan sebagai bumbu dalam masakan, terutama di Asia Tenggara dan Timur Tengah.
BACA JUGA:Selain Menurunkan Risiko Kanker, Ini 7 Manfaat Kembang Kol bagi Kesehatan Tubuh
Baik biji pala maupun fuli (selaput dalam buah pala) dimanfaatkan sebagai bumbu untuk menambah aroma dan rasa pada berbagai masakan.
Indonesia adalah produsen pala terbesar di dunia, menghasilkan sekitar 75% pasokan pala global.
Selain Indonesia, negara lain yang juga menghasilkan pala antara lain Grenada, India, dan Malaysia.
BACA JUGA:9 Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mengatur Kadar Gula Darah
Indonesia menjadi produsen utama buah pala di pasar global.
Buah pala biasanya tersedia dalam bentuk bubuk, walaupun ada juga yang masih berbentuk biji utuh.