Penderita 4 Penyakit Ini Jangan Coba Olahraga Jogging
Penderita 4 Penyakit Ini Jangan Coba Olahraga Jogging . (Foto Tri Shandy Ramadani)--
Jogging akan membuat seluruh tubuh anda bergerak termasuk arah pandangan anda.
Bagi penderita vertigo, hal ini sangat berat dan membuat pusing berat di kepala anda.
Orang yang memiliki penyakit vertigo biasanya tidak bisa bergerak dengan cepat atau merubah arah pandangan dan bisa membuat seolah tubuhnya bertupar dan mempengaruhi stabilitas tubuh.
BACA JUGA:Buruan! Pegadaian Buka Tabungan Emas, Bisa Mulai Dari 0,01 Gram
Bagi penderita ini, anda juga harus berkoordinasi dengan dokter pribadi anda.
Itu adalah empat penyakit yang dianjurkan untuk tidak melakukan olahraga jogging kecuali dengan anjuran dan bimbingan dokter.
Jogging sendiri memiliki manfaat yang besar bagi tubuh anda selain dengan olahraga yang terbilang murah dan mudah.
Berikut diantara manfaat jogging untuk tubuh.
1. Membakar Kalori
Olahraga jogging masuk dalam olahraga kardio yang bisa membakar kalori dengan cepat.
Dengan memnbakar kalori, maka bagi anda yang ingin mengurunkan berat badan bisa memilih olahraga ini.
BACA JUGA:Buruan! Pegadaian Buka Tabungan Emas, Bisa Mulai Dari 0,01 Gram
2. Pikiran Tenang
Jogging juga bisa membuat pikiran anda lebih tenang atau lebih santai.
Apalagi jika anda memilih jogging di kawasan persawahan dengan udara segar pada pagi hari yang memang sangat cocok untuk melakukan jogging.
- Tag
- Share
-
-
