Penderita 4 Penyakit Ini Jangan Coba Olahraga Jogging

Penderita 4 Penyakit Ini Jangan Coba Olahraga Jogging . (Foto Tri Shandy Ramadani)--

Apalagi di waktu-waktu libur. 

3. Meningkatkan Imun

Jogging juga meningkatkan imunitas tubuh.

Saat pandemi lalu jogging menjadi salah satu pilihan olahraga selain bersepeda karena bisa meningkatkan imun tubuh atau memperkuat daya tahan tubuh. 

4. Memperkuat Tulang 

Anda yang terbiasa dengan jogging biasanya memiliki tulang yang lebih kuat kartena tulang yang aktif bergerak ringan namun secara terus menerus. 

Sehing ga tulang akan menjadi kuat dan menjadi padat. (*)

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan