Tingkatkan Kesehatan Tulang, Ini 11 Manfaat Kacang Mete bagi Kesehatan Tubuh

Kacang Mete. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ ai creator/ koranrb.id--

BACA JUGA:Pelembap! Ini 10 Manfaat Minyak Jarak untuk Kulit

~ Zink: 15 persen kebutuhan harian.

~ Fosfor: 13 persen kebutuhan harian.

~ Zat besi: 11 persen kebutuhan harian.

~ Selenium: 10 persen kebutuhan harian.

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Kulit, Ini 5 Manfaat Hati Ayam untuk Kesehatan

~ Tiamin: 10 persen kebutuhan harian.

~ Vitamin K: 8 persen kebutuhan harian.

~ Vitamin B6: 7 persen kebutuhan harian.

Telah dirangkum oleh tim koranrb.id, berikut 11 manfaat kacang mete bagi kesehatan tubuh, adalah:

BACA JUGA:Sebelum Datangi Pondok, Harimau Nyaris Sergap Warga di Sungai

1. Dapat membantu menurunkan berat badan

Kandungan yang terdapat dalam kacang mete adalah kalori, walau tidak sebanyak jumlah jenis kacang lainnya. 

Kandungan serat dan protein yang tinggi pada kacang mete dapat membuat kamu merasa kenyang lebih lama, sehingga membantu kamu dapat mengontrol porsi makan.

BACA JUGA:Mangsa Ayam Warga, Harimau Nongkrong di Depan Pondok Kebun Warga, Ini Langkah Polisi

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan